Ontspanning na je bevalling

Hoera, je bent bevallen en hebt een prachtig kindje op de wereld gezet! Maar hoe nu verder? Dit heeft een grote impact op je lichaam. Wanneer mag je weer iets gaan doen?

Hoelang rusten na je bevalling

Je wilt natuurlijk meteen alles weer zo snel mogelijk oppakken en lekker je dingetje weer gaan doen. Maar doe niet teveel! Het herstel van je lichaam na de bevalling duurt ongeveer 2 tot 4 weken. Je bent dan nog niet helemaal hersteld, maar je mag dan wel weer wat dingen gaan doen wat je normaal in het dagelijkse leven deed. Echter duurt je volledige herstel wel 3 tot 4 maanden. Je lichaam is dan weer helemaal goed hersteld. Dit omdat je bekken en bekkenbodem erg zijn uitgerekt tijdens je bevalling. Zie dit als een flinke blessure. In deze tijd is het daarom goed om je lichaam zoveel mogelijk rust te geven voor een goed en sneller herstel. Heb je een keizersnede? Dan duurt je herstel natuurlijk langer omdat er eigenlijk gewoon een grote wond in je buik is. Met een keizersnede is je hersteltijd ongeveer 6 tot 8 weken. Je buik is echt pas goed hersteld als je geen bloed of vocht meer verliest uit de wond. Je wond moet daarom dus helemaal droog zijn. De volledige hersteltijd van een keizersnede is 6 tot 12 maanden.

Postpartum massage

Heerlijk even ontspannen na je bevalling? Dan is de postpartum massage iets voor jou! Deze massage mag je vanaf 2 weken na je bevalling boeken, tenzij je nog vloeit. Bij deze massage richten wij ons op je nek, schouders, bekken en nog wat andere plekken die erg belast zijn door je bevalling. Wij maken gebruik van een heerlijke massageolie tijdens de massage. We hebben 3 arrangementen voor de postpartum massage: 30 min, 45 min en 60 min. Wil je liever iets uitgebreider? Dan hebben wij ook nog het mom-time arrangement. Dit is een heerlijke massage en daarna nog eens een lekker warm bad.

Littekenmassage

Heb je een keizersnede gehad? Dan hebben we ook een littekenmassage. De massage zal 30 minuten duren. Tijdens de massage zorgen we ervoor dat je litteken soepel wordt en kan bewegen in alle richtingen. Zo voorkom je lichamelijke klachten en is je herstel sneller. Je kan dit arrangement boeken vanaf 16 weken na je bevalling. Mits je wond goed genezen is! We hebben ook nog een littekenmassage premium, dit houdt in dat je naast een massage ook nog is eens in een heerlijk warm bad gaat.